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1、如果晚上很兴奋，睡不着，白天却很困，可能是睡眠倒挂，也就是睡眠节律发生了变化。通常见于生活习惯不好的人，比如经常熬夜，晚上打游戏的人。久而久之，可能会造成入睡困难，也就是生理周期发展出来的生物钟，白天想睡觉，晚上该睡觉的时候又兴奋起来。

2、患者需要调整自己的生活周期，逐步纠正，因为这是一种习惯，通常不会在短时间内形成，可能是一个长期的过程，0.5-1年，甚至几年。需要很长时间来调整。如果老年患者患有痴呆症，倒着睡通常是因为老年痴呆症引起的睡眠障碍。

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